Zitronen-Basilikum-Spaghetti

Zitronen-Basilikum-Spaghetti – ein erfrischendes, gesundes und absolut köstliches Pastagericht mit Zitronensauce, frischem Basilikum und Parmesan. Dies ist ein perfektes Mittagessen oder ein schnelles Abendessen.

Zitronen-Basilikum-Spaghetti - ein erfrischendes, gesundes und absolut köstliches Pastagericht mit Zitronensauce, frischem Basilikum und Parmesan. Dies ist perfekt für das Mittagessen oder ein schnelles Abendessen rasamalaysia.com

Zitronen-Basilikum-Spaghetti mit Zitronensauce, frischem Basilikum und Parmesan.

Spaghetti Pasta mit Zitrone und Basilikum

Perfekte Sommer Nudeln mit frischer Zitrone und Basilikum. Diese herrlichen Spaghetti sind leicht, erfrischend und absolut lecker.

Gesunde und leckere Spaghetti Nudeln mit Tomaten, frischem Basilikum, Parmesan und Zitronensauce.

Es ist August und der Sommer ist noch in vollem Gange. Wenn die Tage heiß sind, haben Sie möglicherweise nicht viel Appetit auf Essen.

Diese Zitronen-Basilikum-Spaghetti sind ein perfektes Sommergericht, da sie äußerst appetitlich, mit den frischesten Zutaten hergestellt und köstlich sind.

Zitronen-Basilikum-Spaghettiteigwaren in einer Platte, servierfertig.

Dieses Rezept ist lose aus Ruth Rogers Kochbuch übernommen, das ich in der Zeitschrift People gefunden habe . Dieses Gericht ist mit ein paar Zutaten schnell zuzubereiten.

Der einzige Kochteil ist das Kochen der Spaghetti. Das Dressing besteht aus Olivenöl, Zitronensaft, Parmesan, Basilikum und frischen Tomaten.

Mischen Sie die gekochten Spaghetti mit der Zitronensauce und Sie erhalten eine Portion dieser köstlichen Zitronen-Basilikum-Spaghetti.

Nahaufnahme von Spaghettiteigwaren mit Zitronensoße und Basilikum wählte mit einer Gabel aus.

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Zitronen-Basilikum-Spaghetti-Rezept

Zitronen-Basilikum-Spaghetti – ein erfrischendes, gesundes und absolut köstliches Pastagericht mit Zitronensauce, frischem Basilikum und Parmesan. Dies ist perfekt als Mittag- oder schnelles Abendessen

Zutaten

  • lb. spaghetti 1/2 Pfund Spaghetti
  • cup olive oil 1/3 Tasse Olivenöl
  • tablespoons lemon juice 4 Esslöffel Zitronensaft
  • teaspoon salt 1/4 Teelöffel Salz
  • teaspoon ground black pepper 1/4 TL gemahlener schwarzer Pfeffer
  • cup grated Parmesan cheese 3/4 Tasse geriebener Parmesan
  • cup chopped fresh basil 1/2 Tasse gehacktes frisches Basilikum
  • teaspoon lemon zest 1 Teelöffel Zitronenschale
  • oz. 4 oz. Kirschtomaten, geviertelt

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Anleitung

  1. Die Spaghetti laut Packungsbeilage ca. 9 Minuten al dente garen. Die Spaghetti abgießen und beiseite stellen.

  2. Öl, Zitronensaft, Salz und schwarzen Pfeffer mischen.

  3. Fügen Sie das Zitronenöl zu den Spaghetti in einem Topf hinzu; schütteln, bis die Nudeln gleichmäßig mit der Zitronenölmischung überzogen sind. Parmesankäse, Basilikum, Zitronenschale und Kirschtomatenwürfel unterrühren und vorsichtig mischen. Sofort servieren.

Nährwertangaben

Zitronen-Basilikum-Spaghetti-Rezept

Menge pro Portion (2 Personen)

Calories from Fat 441 Kalorien 320 Kalorien aus Fett 441

% Täglicher Wert*

75% Gesamtfett 49g 75%

60% Gesättigte Fettsäuren 12g 60%

11% Cholesterin 33 mg 11%

37% Natrium 878 mg 37%

13% Kalium 472 mg 13%

30% Kohlenhydrate gesamt 91g 30%

16% Ballaststoffe 4g 16%

Zucker 6g

60% Eiweiß 30g 60%

18.4% Vitamin A 18,4%

32.6% Vitamin C 32,6%

45.7% Calcium 45,7%

14.4% Eisen 14,4%

* Tägliche Prozentwerte basieren auf einer 2000-Kalorien-Diät.

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